INTAKE
Duur: 1 uur - 1.5 uur
Tijdens het kennismakingsgesprek bespreken we jouw hulpvraag, persoonlijke wensen, verwachtingen en doelstellingen. We overlopen jouw medische gegevens, laboratoriumgegevens en dieetvoorgeschiedenis. Aan de hand van een voedingsanamnese probeer ik inzicht te krijgen in jouw huidige voedingsgewoonten en valkuilen. We bekijken ook andere belangrijke leefstijlfactoren zoals lichaamsbeweging, stress en slaap.
Op basis van deze informatie stel ik een individueel advies op maat op. Je krijgt na het intakegesprek dus reeds concrete adviezen mee naar huis zodat je meteen aan de slag kunt gaan.
TWEEDE CONSULTATIE
Duur: 45 minuten- 1 uur
Tijdens het tweede gesprek worden de concrete adviezen verder uitgewerkt. Hierbij besteden we de nodige aandacht aan jouw persoonlijke voorkeuren en struikelblokken/valkuilen. Ik beantwoord al jouw praktische vragen en reik je hulpmiddelen en tips aan om je nieuwe levensstijl in de praktijk om te zetten en om jouw vooropgestelde doelen te bereiken.
OPVOLGCONSULTATIE
Duur: 30 minuten - 45 minuten
Deze consultaties dienen als opvolging en ondersteuning van jouw nieuwe levensstijl. Je krijgt de gelegenheid om vragen te stellen en eventuele moeilijkheden te bespreken. Je krijgt bijkomende tips en adviezen, recepten en productinformatie. Samen werken we stap voor stap aan een duurzame en optimale levensstijl die haalbaar is voor jou en die je op lange termijn kunt volhouden.